Gestión del tiempo para la conciliación

¿Se puede gestionar realmente el tiempo?

¿Qué podemos hacer para tener una vida más equilibrada?

¿Quieres conocer claves prácticas para conciliar? 

 

Comparto con vosotros la entrevista realizada en Actitudes Positivas TV, en la que aporto mi visión sobre cómo tener una vida más equilibrada en la que seas dueñ@ de tu tiempo y tus decisiones.

Actitudes Positivas TV Natalia Ruiz

 

Puedes ver el vídeo aquí

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El coste de la perfección

Cansada. Así me siento cuando trato de encajar todas las piezas de un puzle que no se corresponden con la imagen de la caja.

Porque esa imagen perfecta, estática e inalterable es una instantánea puntual. Pero la vida, valga la redundancia, tiene vida propia y se empeña en seguir su propio curso, escapando a mi control.

Y por mucho que haga mis planes, me organice y mueva los hilos con gracia como una experta titiritera a veces me sorprendo frustrada al darme cuenta de que no conseguiré alcanzar esa sobrevalorada perfección.

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A nadie le amarga un dulce

Aunque siempre podamos encontrar quien le ponga pegas a un buen chocolate belga, yo considero que, en el fondo, a nadie le amarga un dulce. Y yo, que soy muy golosa me pregunto que si a diario tenemos múltiples oportunidades de endulzar nuestra propia vida y la de los demás, ¿por qué no hacerlo?

Imagínate cada mañana saliendo de casa con una bandeja de dulces recién horneada, con la intención de repartirlos con quien te vas encontrando. ¿Qué reacción crees que despertarías? Es cierto que algunos pensarán que de qué planeta has salido, qué es lo querrás a cambio, aflorará su recelo, te regalarán un mal gesto o no se atreverán a probarlos por miedo a lo que pueda venir después. (Pobrecitos, vivir desde ese paradigma no debe ser nada fácil).

Pero afortunadamente creo que somos mayoría las personas que agradecemos recibir detalles que nos generen emociones positivas. 

¿Cómo te sientes cuando te ceden el paso dejándote salir en un atasco?

¿A que puestos a elegir, prefieres tomarte un café con la persona más entusiasta de la oficina y no con el más cenizo?

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YO Sí RENUNCIO

 

Conciliar. Esa utopía que perseguimos los padres que trabajamos y deseamos ser partícipes de la vida de nuestros hijos. Utopía porque nos faltan horas y nos sobran obligaciones, nos puede el cansancio y por más que queramos no llegamos a todo. Y  miramos alrededor buscando ayuda, empatía y compromiso por parte de los de arriba para no dejarnos los sueños en el intento.

Mi experiencia me dice que si tenemos que esperar a que el gobierno establezca nuevas leyes que favorezcan la conciliación, las instituciones y empresas las pongan en práctica y esas medidas nos lleguen realmente, estamos apañados. Si queremos conciliar no nos queda otra que analizar qué está en nuestra mano hacer, qué depende de nosotros. Y eso, hoy por hoy, y salvo mínimas excepciones, supone renunciar.

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Cómo disfrutar de la piscina con niñ@s y no desquiciarte en el intento

 

Te das cuenta de que te haces mayor cuando tus hijas disfrutan de la piscina como enanas mientras tú tardas 30 minutos en conseguir mojarte hasta las rodillas.

Cansada de comprobar que “No me salpiquéis” despierta un deseo incontrolable de salpicar aún más, pruebas con la psicología inversa: “Salpicad un poco más, que aun no me habéis mojado bastante”. El tiro te sale por la culata y acabas gritando al recorrer tu espalda litros de agua congelada.

-¡¡Si está muy buena mamá!!

Al comprobar por ti misma que esta no es una opinión objetiva, te contienes para que no salga ningún improperio por tu boca. (Hay que dar ejemplo)

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¿Qué le ofreces a este nuevo año?

Llevo varias semanas reflexionando sobre una pregunta que se repite cada  comienzo de año:

¿Qué le pides a este nuevo año?

Las respuestas suelen ser siempre las mismas: salud, trabajo, amor…

A mí me gusta más plantear la pregunta de otra forma:

¿Qué le ofreces a este nuevo año?

Quizás la actitud no sea esperar a ver qué te depara este año, sino pensar qué es lo que estás dispuesto a ofrecerle tú.

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¿Qué esconden los días grises?

Hay días en los que todo parece salirnos mal, en los que el universo parece conspirar en nuestra contra, en los que no encontramos la ilusión para seguir avanzando y nos dan ganas de tirar la toalla.

Esos días grises, que todos tenemos,  suelen esconder detrás de la apatía y el desánimo grandes oportunidades de aprendizaje.

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Cómo ser más productivos y felices con el principio 80/20

Nos falta tiempo para todo, por más que hacemos seguimos teniendo la sensación de que no sea suficiente…

Y es que estamos  desbordados, ocupados en tantas tareas y proyectos, que nos faltan horas .Llevamos un ritmo frenético  y agotador  y lo peor de todo es que muchas veces no obtenemos los resultados que nos gustaría, causándonos frustración y desmotivación.

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¿Necesitamos tantas cosas como nos hacen creer?

El pasado puente tuve la suerte de poder disfrutarlo con la familia. Pasamos unos días de campo muy tranquilos y finalmente optamos por acercarnos a la capital para que las peques vieran el ambiente navideño y con un poco de suerte también a papá Noel.

Pese a que yo sugerí la idea, me costó hacer la transición de la calma del campo al ajetreado movimiento de personas, bolsas de compras y regalos por doquier, luces y escaparates que trataban de llamar mi atención.

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Herramienta para gestionar el tiempo:Plantilla ERAC

¿Quién no ha sentido alguna vez que la falta tiempo para dedicarlo a lo que realmente quiere hacer?

Las obligaciones del día a día y nuestros hábitos  nos hacen ir con el piloto automático puesto y pocas veces nos paramos a reflexionar si lo que estamos haciendo es realmente lo que queremos y cómo podemos gestionar mejor nuestro tiempo.

Tenemos una energía y un tiempo limitados, por lo que os animo a que encontréis ese espacio para vosotr@s mismos, aprendiendo a decir NO a aquellas actividades que no nos gustan y de no ser posible, reducir el tiempo que les dedicamos.

Os presento una  herramienta muy sencilla y a la vez muy valiosa a la hora de liberar tiempo y obtener energía para realizar las actividades que deseamos.

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